Veel mensen denken van niet en zeggen “zo ben ik nu eenmaal”. Daar zit wel enige waarheid in. Wie we in essentie zijn, onze natuurlijke staat, ons temperament, is een gegeven waar je mee geboren bent. Dat wil echter niet zeggen dat er geen scherpe randjes zijn of gedrag dat voortkomt (vaak uit onverwerkte emotie) waar wel degelijk verandering in gebracht kan worden.

Daarnaast is het ook vaak zo dat als mensen wel willen veranderen, ze het vaak toch te eng vinden. Heel herkenbaar. Het goede nieuws is dat bijna iedereen die iets is gaan doen met hun persoonlijke ontwikkeling en heling naderhand zegt dat het eigenlijk wel meeviel en dat ze blij zijn die stap te hebben gezet. Zoals het oude gezegde luidt: ‘De mens lijdt het meest door het lijden dat hij vreest.’

Niet geloven dat veranderen mogelijk is

Soms zijn mensen gaan geloven dat verandering helemaal niet mogelijk is. Zo kwam ik een markant voorbeeld tegen van een coach die online veel van zijn werk deelt. Hij schreef:

“Ik was een man aan het coachen die ongelooflijk succesvol was (hij had een bedrijf van meerdere miljarden dollars opgebouwd), maar toen het op zijn relatie aankwam, geloofde hij simpelweg niet dat hij deze kon veranderen.

Ik vroeg hem: ‘Wat doet je denken dat je een bedrijf van 8 miljard dollar kunt opbouwen, maar je je relatie niet kunt veranderen? Hoe is die mentaliteit daar gekomen?’

Hij had geen antwoord, maar het liet hem zien hoe belachelijk zijn verhaal was.”

Niet een alledaags voorbeeld, maar het contrast maakt de boodschap duidelijk. Als je iets in één gebied van je leven kan, dan bezit je per definitie ook deze vaardigheden in andere gebieden van je leven, ook al lijkt het soms van niet.

Ingrediënten voor verandering

In mijn vorige blogpost deelde ik het BAT-model (Bewustwording-Acceptatie-Transformatie). Er bestaan nog twee voorwaarden die belangrijk zijn op dit pad van innerlijke groei: de wil te veranderen en het geloof dat je kunt veranderen. Zonder die twee is transformatie bijna uitgesloten.

Waar ieder verandertraject mee begint is: wil iemand werkelijk veranderen en gelooft deze persoon dat het mogelijk is?

Het levert je wat op

De reden dat veel mensen weerstand hebben tegen verandering is dat ze baat hebben bij zoals het nu gaat. Zo vertelde mijn eigen NLP-trainer ooit het verhaal van een deelnemer die aangaf dat ze van haar huisstofallergie af wilde (binnen NLP bestaat een methodiek om allergieën te neutraliseren). Na een beetje doorvragen kwam hij erachter dat ze diep van binnen dit juist niet wilde veranderen. De reden? Haar man was akkoord gegaan met het inhuren van een schoonmaker voor hun huis, en dat wilde ze niet kwijt. Het was blijkbaar zo in hun relatie dat hij van haar verwachte dat zij het huishouden zou doen, maar met een huisstofallergie was dat niet mogelijk. In dit geval was het een bewuste keuze om juist niet te veranderen: er zat namelijk een verborgen voordeel in het probleem.

Er zijn legio voorbeelden van mensen die met hun gedrag iets krijgen wat ze niet willen verliezen. Aandacht van anderen is er een die heel vaak voorkomt. Logisch dat je niet wilt veranderen als je het risico loopt de aandacht waar je naar snakt ermee denkt te verliezen.

Maar meestal weten we helemaal niet wat een probleem of gedrag ons oplevert. Dan gaat het erom te ontdekken wat dat verborgen voordeel is. Zodra je deze bewust hebt gemaakt, kun je bewust kiezen of het voordeel het je waard is of dat de kosten van het gedrag/probleem niet veel zwaarder wegen. Negen van de tien keer wegen de kosten niet op tegen de voordelen waardoor iemand in gaat zien dat verandering wenselijk is.

De rol van je omgeving

Onze omgeving heeft vaak een grotere invloed op ons veranderproces dan we beseffen. Soms houdt die ons onbewust tegen. Het komt voor dat geliefden en vrienden helemaal niet willen dat je verandert. Dan hebben ze het gevoel je kwijt te raken, of worden ze door jouw groei geconfronteerd met hun eigen uitdagingen. Die druk van je omgeving is best moeilijk te weerstaan als je wel wilt veranderen. Het gebeurt regelmatig dat iemand een opleiding of traject stopt, omdat de omgeving niet blij was met de verandering van die persoon en dat er druk werd geuit om te stoppen.

Veranderen en groeien is de kern van het leven

Een gegeven van het leven is dat het continu verandert, nu nog sneller dan ooit tevoren. Als we weerstand blijven bieden aan veranderingen en zelf niet meegroeien dan is het alsof je de verliezende partij bent in een partijtje touwtrekken. In alle macht bieden we weerstand, en zo nu en dan lijken we toch te winnen, maar het leven wint altijd. Dat wil zeggen, het leven wil dat je verandert: dat je groeit, dat je leert, dat je evolueert. Het is niet de bedoeling dat je hetzelfde blijft. De harder je aan het touw trekt, de groter de tegenkracht die je gaat ervaren (lees: steeds meer en grotere uitdagingen in het leven).

Door niet te veranderen gebeuren meestal twee dingen: je raakt steeds verder verwijderd van wat je het liefste wil in het leven en gaat steeds meer richting datgene wat je eigenlijk niet wil. Als je dat tot je laat doordringen, is dat geen fijne gedachte.

Veranderen eens anders bekijken

Je kunt het leven ook leren zien als één grote leerschool. Je bent hier op aarde juist gekomen om te leren. Je omgeving, je lichaam en je medemensen zijn er allemaal om je te helpen om jouw lessen te leren.

Zodra je zo naar de wereld kijkt, is het eigenlijk wel leuk. In plaats van, ‘nee dit wil ik niet’ of ‘waarom moet dit mij nu weer overkomen’ bij de volgende tegenslag of trigger, verander je kijk op wat er gebeurt en zeg tegen jezelf: ‘goh, ik ben benieuwd wat ik nu weer mag gaan leren’. Zo ontwikkel je vanzelf de wil om te veranderen en dan komt het geloof dat het mogelijk is ook geheel vanzelf!

Met deze mindset kan je jouw weerstand laten varen, het touw loslaten en vol in het leven gaan staan. Door te werken aan je zelfheling krijg je pas echt controle over je leven, waarbij jij zelf, vanuit bewustzijn, zelf bepaalt waar je heen gaat. Een prettige gedachte om mee te nemen zo aan het begin van dit nieuwe jaar vol nieuwe kansen en mogelijkheden voor jou om te ontdekken.

Mocht je hierin ondersteuning willen in de vorm van coaching, maak dan een afspraak met mij om de mogelijkheden te bespreken.

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *